Seminar "Auftanken und für mein Wohlbefinden sorgen"

Der Verband Ariadne organisiert ein zweitägiges Seminar für Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung zu Achtsamkeit und Resilienz. Referentin des Seminars ist Rosa Schwingshackl, Gruppentrainerin mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung und Zusatzausbildungen in integrativer Gestaltkörperarbeit, systemischer Beratung und themenzentrierter Interaktion.

Begleitung, Zusammenleben mit Menschen mit psychischer Erkrankung – manchmal über Jahre hinweg – ist eine enorme Anforderung und meist eine kräftezehrende Aufgabe, die Angehörige an Grenzen und oft sogar darüber hinaus bringt. Sie brauchen deshalb auch eigene Möglichkeiten, sich selbst zu stärken. In diesem zweitägigen Seminar können sich Angehörige von psychisch erkrankten Menschen eine kleine Auszeit nehmen.

Wir lernen, wie wichtig es ist, auch auf uns selbst zu schauen. Wir lassen den Alltag, so weit möglich, hinter uns und schöpfen neue Kraft. Im Loslassen von Anspannung und Überforderung versuchen wir in eine Haltung der Gelassenheit zu gelangen, die es uns ermöglicht, Herausforderungen anzugehen und sie besser zu bewältigen. Ausgehend von unseren eigenen Erfahrungen überlegen wir gemeinsam, wie es um unsere Balance zwischen Geben und Nehmen steht. Wir hinterfragen, was uns im Alltag im Umgang mit unserem psychisch erkrankten Angehörigen Kraft kostet und wir lernen körperliche und psychische Anzeichen kennen, die uns unsere eigene Belastungsgrenze anzeigen. Gemeinsam üben wir, wie wir regelmäßig für unser eigenes Wohlbefinden sorgen und damit die Grundlage einer Besserung schaffen können.

Datum: Freitag, 25. Juni bis Samstag, 26. Juni 2021, jeweils von 09:00-17:00 Uhr
Ort: Bildungshaus Lichtenburg, Nals (Vilpianerstraße 27)
Zielgruppe: Angehörige von Menschen mit einer psychischen Erkrankung

Selbstkostenbeitrag: